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第30章 惩罚（第4页）
“上去吧！”
叶墨三人分别走上跑步机，胡一菲则是走到三人身后。
这时叶墨看看了一下跑步机上的参数，惊叫道：“16公里！！！”
吕子乔跟着喊道：“度4档！！！”
6展博则是颤抖道：“3o°上坡！！！”
后面的胡一菲喊道：“这已经是8折！再废话就在给你们加强度！”
“快点跑！！！”
等到叶墨三人从跑步机上捡回一条狗命。
胡一菲拿来几个器材，一人两个。
说道：“休息两分钟，下面是俯卧撑半小时！”
“什么？？？”
“就两分钟？？”
“半小时？？”
胡一菲惊讶的说道：“很难嘛？等会还有器械呢，前面都是热身罢了~搞快点！今天时间不早了，就三个项目！”
6展博问道：“姐，明天呢？”
胡一菲掏出一张纸，上面密密麻麻的一堆项目。
把纸递给6展博三人，说道：“这个3o天健身计划表，你们看看。当然我也会跟着你们一起的，这点你们放心！”
本该是蹲在地上的三个人，看完计划表，一屁股坐在地上。
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